단호박 냉동 보관하기, 단호박 찌는 법, 단호박 전자레인지 미니 단호박은 맛과 영양성분 가치로 많은 사람들에게 사랑받는 식재료입니다. 특히 단호박은 여러가지 영양소와 생체활성 물질을 함유하고 있어 여러가지 건강 효과를 가져다줍니다. 미니 단호박은 비타민 A의 필요한 원천입니다. 비타민 A는 시력 보호와 피부 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 면역 체계 강화에도 기여합니다. 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E와 같은 … Read more
최고의 간식 고구마 찌는 법 다시마로 더 촉촉하고 맛있다 고구마 삶는 법 1. 고구마 효능 1 체중감량 식품 고구마의 칼로리는 100g당 약 135kcal로 쌀밥보다는 낮고 감자보다는 살짝 높은 편입니다. 하지만, 혈당지수가 낮고 열량이 높으며 섬유질이 풍부하여 적은 양으로도 포만감을 느끼게 됩니다. 또한, 풍부한 섬유질은 다이어트뿐만 아니라 배변활동에도 도움을 주어 변비에 효과가 있습니다. 섬유질은 껍질에도 많이 … Read more
1년 정기적금 이율높은곳, 최고금리 6% 이완료가 된 후에는 고금리 정기적금 알아보기 우리종합금융 10.0 특판적금 DP정기적금 상품은 가입 조건대상 제한없이 비대면스마트뱅킹을 통해 가입 신청이 가능합니다. 가입기간 6개월에 월불입금액 적어도 1만원 부터 최대 2십만원 한도로 이용해볼 수 있습니다. 우리종합금융 DP정기적금 특판 상품은 가입기간 6개월 기준 기본금리 2.0에 추가 우대금리 8.0를 더하여 최대 10.0 금리이율를 적용받으실 수 있습니다. … Read more
청년희망적금 청년 적금통장 갈아타기 중복 된다 금융청년 통장 이번에는 2023 청년희망적금, 청년 통장 요건 비교 신청에 관련해서 간단하게 포스팅해보겠습니다. 청년희망적금은 2022년에 나온 상품이며, 이미 종료되어서 더이상 가입이 불가능합니다. 2023년 청년희망적금은 청년도약계좌라는 이름으로 6월쯤에 출시가 됩니다. 기존의 지원내용은 청년들의 10년 만기 1억통장 만들기였는데, 예산부족으로 인해 5년 만기 5천만원으로 지원한도가 줄어들었습니다. 2023 청년 통장 나이 조건의 경우, … Read more
당뇨초기증상은 당뇨에좋은음식 추천 당뇨병이란? 인슐린의 분비량이 불충분하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등 대사질환의 일종입니다. 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징입니다. 인슐린 혈액 속 포도당의 양을 일정하게 유지시키는 역할을 하는 호르몬 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당이 200mgdL 이상인 경우를 당뇨병이라고 합니다. 체내에서 포도당을 연소하는 인슐린의 부족이나 기능 저하가 원인이며, 당뇨병은 두 가지로 분류할 수 있습니다. … Read more
2019년 5월 롯데마트 휴무일 확인하세요 봄이 성큼 다가온 5월입니다. 대형마트 롯데마트에 쇼핑가실때 헛걸음 하지 마시라고 지역별,매장별 휴무정보를 가져왔어요. Ctrl F 를 누르시고 검색창에 점포이름을 입력하시면 급속도로 검색가능합니다. 오늘은 롯데마트의 휴무일과 영업시간에 대하여 알아보았습니다. 대형 마트에 가실 때에는 충동구매를 하는 경우가 많습니다.고 하니 필요한 것만 꼭 적어서 가시고 남편과 아내, 아이들 손을 꼭 유쾌한 나들이되시길 바랍니다. … Read more
TV 수신료 해지, 분리징수 신청방법 239,213 오늘 0 어제 187 국가에서 국민들이 보다. 쉽게 정보를 알고 공평한 정보를 보기 위해 만들어진 기관이기에 국민이라면 누구나 TV가 있는 집이라면 매월 수신료 2,500원을 내고 있었는데, 현재는 OTT며, 케이블이면 많은 곳에 이중으로 돈을 지불하고 있기에 굳이 KBS수신료를 내는게 맞는지 왜 내야 하는지 불만이 많은 분들이 많은 상황이었는데요 이 TV수신료는 … Read more
국립공원 야영장 위치 예약 방법(국립공원통합예약시스템) 여진아빠의 강원도 치악산국립공원 구룡자동차야영장 소개 Gangwon Chiaksan Kowloon car national park campsites 2014년 4월 5일 국립공원오토캠핑장중 종합만족도 1위를 기록한 구룡자동차야영장 구룡자동차야영장동강오토캠핑장 이용자 만족도 가장 높아 강원도 원주 강원도 영월 종합만족도 새만금오토캠핑장은 운영주체 변경 등으로 2013.7월 현재 일시 휴장 상태 구룡자동차영장 예약을 위해 준비를 합니다. 국립공원야영장은 사설 캠핑장보다. 저렴합니다. ✅ 신청접수 … Read more
여성 갱년기 폐경 호르몬 검사로 조기 예방하세요 여성경년기 호르몬 치료방법과 부작용에 관하여 알아보겠습니다. 갱년기 증상이 심하거나 삶의 질에 긍정적이지 않은 영향을 미치는 경우, 호르몬 치료가 고려될 수 있습니다. 이런 증상으로는 고요체질, 기분 변화, 갱년기 호티스, 골다공증 등이 포함될 수 있습니다. 에스트로겐 수준 감소로 인해 뼈 손실이 발생할 수 있으므로, 골다공증 위험이 높은 여성은 호르몬 치료를 … Read more
승마살 빼기 운동 허벅지 바깥살만 집중적으로 자극하는 6가지 운동 알아두면쓸모있는, 오늘은, 허벅지살빼는운동법을 알려드릴려고해요 잘보고 따라하셔서 우리 청바지 꼭 입자구요 스쿼트는 하체근육을 강화하고, 허벅지살을 빼는데 효과적입니다. 다리를 어깨너비 apart로 벌리고 무릎을 굽힌 후 광배부위까지 빠르게 앉아야 합니다. 런지는 허벅지 근육을 강화하여 허벅지살을 빼는 데 효과적입니다. 한 쪽 다리를 앞으로 내밀고, 반대쪽 다리는 뒤로 밀어 내는 동작으로 … Read more