글쓴이 건강한 하루 허벅지는 두꺼울수록 좋다 체중감량 정보 다이어트와 허벅지 두께 증가는 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만 함께 진행하여 두 가지를 달성할 수 있는 건강한 방법이 있습니다. 여자든, 남자든 허벅지는 생명입니다. 근력 운동을 통합하고, 단백질 섭취와 과잉 칼로리에 집중하고, 유산소 운동을 제한하고, 수분을 유지함으로써 체중감량 목표를 희생하지 않고 허벅지 두께를 늘릴 수 있습니다. 허벅지 두께를 … Read more
권장 쇼핑리스트, 짐보관, 배달 등 꿀팁과 솔직후기 베트남 여행, 기념품을 어디서 사냐고 질문받으면 제가 언제나 권하는 곳이 있습니다. 바로 롯데마트입니다. 오늘은 이런 롯데마트가 베트남 진출 15주년을 맞아 최대 50 할 일을 한다고 해서 연관 뉴스를 가져왔어요. 베트남 진출후 새로운 시도를 거듭하며 소매시장에 새 지평을 연 롯데마트가 현지 진출 15주년을 기념해 오는 28일까지 대대적인 프로모션을 실시합니다. … Read more
우리은행 1년정기예금 금리 인터넷뱅킹, Won 플러스 예금, WON 기업 정기예금 우리은행 고객센터 전화번호와 상담원 연동 그리고 영업지점에 대하여 알아보겠습니다. 인터넷이나 모바일뱅킹이 일반화된 요즘이지만 여전히 많은 분들이 고객센터를 이용하고 계신데요, 특히 연령대가 높이신 분 들이거나 긴급한 상황일 경우에는 큰 도움이 될 것입니다. ✅ 첫거래우대 정기예금 금리 👈클릭 첫거래우대 정기예금 금리 첫거래우대 정기예금 금리 우리은행 예금 금리 … Read more
알티지오메가3는 브리오 식물성오메가3로 필수영양제 챙기기 초임계 알티지 오메가 3 많이 들어 보셨을 테고 필수 영양제로 알고 계셔서 찾으시는 분들 많으실 텐데요. 초임계? 알티지? 식물성? 동물성? 시중에 너무 많은 이름으로 판매되고 있어 어떤 상품을 골라야 될지 헷갈리셨을 겁니다. 저 또한 그런 이유로 찾다가 공부한 내용들 정리해서 오늘 포스팅하려고 하니 끝까지 읽어보시고 오메가 3의 모든 것 알아가시기 … Read more
Z플립5 절때 사전예약 하지마세요 갤럭시Z플립5 사전예약 기간은 8월 1일부터 7일까지입니다. 여러가지 플랫폼에서 사전예약을 진행하고 있습니다. 일반 컬러 4종 외에 삼성닷컴 전용컬러 4종도 사전예약 가능합니다. 삼성닷컴에서만 가능한 갤럭시Z플립5 전용컬러 사전예약 방법 안내드리겠습니다. 갤럭시Z플립5 사전예약은 8월 1일부터 시작되었습니다. 8월 7일까지 사전예약 가능하며 현실 개통은 8월 8일부터 시작되는데요. 삼성닷컴에서 사전예약을 진행한 경우 8일부터 삼성스토어 매장에서 픽업도 가능하다고 합니다. … Read more
엄지손가락 통증 방아쇠수지증후군(건초염) 치료 엄지손가락 통증은 대부분이 겪는 일상적인 문제입니다. 통증은 늘 손가락의 사용이 어렵게 만들기도 하며, 생활의 질을 저하시킬 수 있습니다. 하지만 때로는 통증의 원인을 알 수 없는 경우도 있습니다. 어떤 경우에는 손가락에 직접적인 손상이 없거나 외부적인 원인이 뚜렷하지 않을 수 있습니다. 이럴 때 어떻게 해야 할까요? 엄지손가락 통증을 조사해보고, 가능한 원인을 찾아보는 것이 … Read more
홈택스를 통한 종전근무지 원천징수영수증 발급 방법과 주의사항 근로소득 원천징수영수증 모바일 발급 방법에 관하여 알아보겠습니다. PC가 없어도 국세청 홈택스어플에서 1분 만에 간단하게 원천징수영수증을 발급받을 수 있습니다. 아래 원천징수영수증 모바일 발급 방법을 따라오셔서 쉽게 원천징수영수증을 발급받아 가세요. 원천영수증 모바일 발급 방법에 관하여 알아보겠습니다. 1. 국세청 홈택스 어플을 다운로드합니다. 2. 로그인 후 에 들어갑니다. 3. 에 들어갑니다. 4. … Read more
고민하다가 산 e북리더기와 yes24북동호회 100프로 만족하는가 예스24 북클럽 가입을 해지하는 방법을 단순하게 알려드리겠습니다. 예스24 북클럽을 정기 구독을 해지하려고 하면, 어느 탭으로 찾아 들어가야하는지 모를 때가 있습니다. 가입 해지 탭을 찾다가 못 검색을 하여 뒷일로 미뤘다가 다음달 결제까지 나도 모르게 하는 경우도 있습니다. 이런 분들을 위해서 PC와 모바일 모두 단순하게 가입 해지 탭을 찾는 방법을 알려드리겠습니다. … Read more
태국 치앙마이 3박 5일 여행 _ 1일차(1019, 목) Thailand 여행 3박 5일 공짜로 다녀오기 1일차 요즘에 Thailand 여행 다녀왔어요 3박 5일로 다녀왔는데 제가 쓴 비용은 기념품 선물 비용 밖에 없었다는거 대박이죠?? 저는 네츄러리플러스코리아에서 나온 Thailand 프로모션을 통해 Thailand 3박 5일 여행을 다녀왔답니다. 늘 생각하는데, 네츄러리플러스코리아에서 걸어주는 프로모션은 정말 뭐가 이리 편하고 좋은 것들만 해주시는지. 너무 … Read more
국민연금 추납제도 신청자격 및 납부방법, 납부금액 산정 2012년 5월부터 시작한 국민연금의 노후긴급자금대부 실버론은 60세 이상 국민연금 수급자를 대상으로 필요 목적에 따라 일정 한도 내에서 빌릴 수 있는 제도로 방문 신청만 가능합니다. 가끔 어르신들을 대상으로 국민연금 실버론 문자가 오는데 유의하시고요. 소득액이 발생하지 않아 어려움을 겪는 노령자에게 긴급하게 자금이 필요할 때 신청할 수 있는 국민연금 대출 서비스로 … Read more