손가락 통증 방아쇠수지증후군 원인 및 증상 예방법

손가락 통증 방아쇠수지증후군 원인 및 증상 예방법

방아쇠수지증후군 오늘은 방아쇠수지증후군에 관련해서 알아보았습니다. 방아쇠수지증후군이란? 방아쇠수지라는 진단명의 유래는 손가락을 구부렸다가 펼 때신전시에 보이는 딱딱 거리는 소리와 함께 신전의 지연 아니면 제한이 되는 손가락 상태가 마치 권총의 방아 쇠를 당기는 듯한 모습과 같다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 골프를 시작하고 나서 손바닥 쪽의 통증을 호소하시는 분들, 외식문화가 점차감소하 많습니다.고 합니다. 사람의 손은 아주 어려운 구조로 되어있으나 크게 보시면 손가락을 펴는 신전건과 구부 리는 굴곡건으로 나눌 수 있습니다.

중기 단계

방아쇠수지 증후군 증상이 호전되지 않을 경우, 정형외과 등의 병원 진단을 통해 비수술적인 치료를 시도할 수 있습니다. 이때 활용하는 치료방법에는 항염제와 같은 먹는 약물치료와 물리치료가 있으며, 환부에 직접 스테로이드를 주입하는 주사치료가 있습니다. 약물치료 소염진통제 물리치료 주사치료 생활 습관 교정 주사치유는 2개월가량의 간격을 두고 진행하게 되지만 평균적으로 26개월간 효능이 지속되거나 완치될 수 있습니다.

그야말로 75의 인원은 이 과정을 통해 완치하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 이후 관리를 잘해주지 않으면 쉽게 재발될 수 있음을 명심해야 합니다. 이 기간에는 앞서 방아쇠수지 증후군 초기단계에서 제시된 치료방법을 실천하며 생활습관 교정에 신경 써 줘야 합니다.

수술 치료가 필요한 경우

방아쇠수지 증후군의 수술적인 치유는 대개 11.5cm의 정도의 작은 절개를 통해 진행되는 30분 이내의 단순한 수술이라고 하죠. 빠르게는 수술 직후, 길게는 일주일 내 통증 완화의 효과를 봅니다. 알려져 있습니다. 비수술적인 치료로 효과가 없을 때 여러 손가락에서 증상이 발생할 때 손가락이 펴지지 않는 고착상태 당뇨와 같은 기저질환이 있을 때 하지만 수술 이후에는 2주 이상 손 사용을 제한하는 것이 중요하며, 이후에도 무리한 손사용을 자제하고 손 마사지나 스트레칭등을 통해 재활 과정을 진행해야 합니다.

초기 단계

방아쇠수지 증후군 증상이 발현되어 천천히 통증이 나타나는 시측면에서는 몇 가지 생활습관을 통해 수일 내 완화시킬 수 있습니다. 증상 발현 시 꽉 쥐는 행동과 같이 지나친 악력사용이 없도록 손 사용에 주의가 필요합니다. 증상이 오는 부위 자용 자제하기 과다한 악력 사용 금지 따뜻한 물에 손마사지 하기 손가락 마디마디 마사지 하기 또한 몇가지 마사지 요법을 시도해 볼 수 있습니다. 먼저 손을 따뜻한 물에 담근 후 가볍게 쥐었다.

폈다를 반복해 줍니다. 이는 방아쇠수지 증후군으로 인해 뻣뻣해진 손가락에 윤활유를 발라주는 역할을 해줍니다. 이 외에도 틈틈이 손가락 마디마디를 1~2초간 눌러주면 뭉친 손가락 근육을 풀어 주어 방아쇠수지 증후군 증상 개선에 효과가 있습니다.

방아쇠수지증후군, 치료가 필수일까요?

주로 과사용으로 인해 생겨나는 방아쇠수지증후군은 손가락을 쓰지않고 휴식 등의 보존적 치료를 하면 증상이 호전되는 경우도 자주 있습니다만, 오히려 관절 강직이 더 심해지거나 관절염 등도 발생할 수 있습니다.

치유는 재활 운동, 약물, 시술, 수술 등 다양합니다. 증상의 정도에 맞춰서 단계적으로, 전문의와의 소개를 통해 결정·시행합니다.

방아쇠수지 증후군 원인

방아쇠수지 증후군은 대체로 손의 무리한 사용이 반복되고 생겨나는 것으로 알려져 있습니다. 4050대 가정주부에게 많이 나타나는 이유도 걸레 짜기, 요리, 설거지 등의 무리한 손사용이 원인이 아닐까 예측하고 있죠. 무리한 손 사용 손을 활용하는 운동 오랜 시간 딱딱한 운전 핸드폰 사용 악기 연주자 손을 많이 활용하는 운동이 원인이 되기도 합니다. 일반적으로 클라이밍, 야구, 테니스, 골프가 있는데요, 이들은 공통적으로 손을 꽉 쥐는 동작을 반복함으로써 방아쇠수지 증후군이 생겨나는 것으로 알려져 있습니다.

평소 반복적으로 덤벨이나 바벨운동을 한다면 이 역시 문제가 돌 수 있습니다. 이 외에도 요 근래 방아쇠수지 증후군 원인으로 대두되고 있는 것이 바로 핸드폰 사용입니다.

방아쇠수지 증후군 증상이 나타나면 방치하지 마시고 단순한 초기 예방법을 실천하여 완치하는 노력을 해야 합니다. 괜찮다고 방심하는 순간 수술까지 가야 할 수 있죠. 또한 앞서 소개하여 드린 방아쇠수지 증후군 원인 중 가장 큰 핵심은 과도하게 손사용이라 할 수 있습니다. 이를 참고하시어 손에 무리가 가지 않는 생활습관을 유지할 수 있길 바랍니다.

자주 묻는 질문