췌장에 좋은 음식 및 나쁜 음식 총정리

췌장에 좋은 음식 및 나쁜 음식 총정리

인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포로 운반하여 에너지로 활용하는 것을 도와주며, 그 과정에서 혈당을 조절하게 됩니다. 췌장에 문제가 생기면 인슐린 생성이 원활하지 않게 되어 당뇨의 원인이 될 수 있습니다. 이로 인해 췌장염, 췌장암 등의 췌장 문제와 당뇨병은 밀접한 관련이 있습니다. 췌장이 안 좋을 때의 증상과 췌장에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 1 복통 특히 상복부 중앙이나 왼쪽 옆구리 부분에서 아픈 느낌이 발생할 수 있습니다.

2 소화불량 기름진 음식을 먹은 후 소화불량이 생기거나, 똥이 기름진 것처럼 보일 수 있습니다. 3 체중감소 즉각적인 체중감소가 관찰될 수 있습니다. 4 빈뇨증상 소화에 문제가 생기면 설탕의 처리가 원활하지 못해, 빈번한 배설도 관찰됩니다.

췌장을 망가뜨리는 5가지 식품

췌장을 망가뜨리는 5가지 식품은 다음과 같습니다. 고지방 음식 고지방 음식은 혈중 중성 지방 수치를 높여서 췌장에 염증을 일으킬 수 있습니다. 특히 동물성 지방이 많은 음식이나 트랜스 지방이 함유된 음식은 피해야 합니다. 예를 들어, 버터, 치즈, 베이컨, 햄버거, 감자튀김, 과자 등이 있습니다. 알코올 알코올은 췌장에서 독성 화학물질로 전환되어 췌장 세포를 손상시킬 수 있습니다. 또한 알코올은 췌장관 안으로 부착되어 있는 췌장의 소도관을 막혀서 궁극적으로 급성 아니면 만성 췌장염을 야기할 수 있습니다.

약 30의 급성 췌장염 사례와 70의 만성 췌장염 사례가 알코올 사용과 관련되어 있습니다. – 당분이 많은 음식: 당분이 많은 음식은 혈당 수치를 높여서 췌장에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 가공된 설탕이나 단순 탄수화물이 많은 음식은 피해야 합니다.

2 소화불량

췌장에서 분비되는 췌장액은 중탄산 나트륨으로 구성되어 있어위산을 알칼리성으로 바꿔줍니다. 만약 췌장액이 모자라게 만들어져 위산이 알칼리로 바뀌지 않으면심각한 소화불량 증상이 생기는데요

췌장액이 부족할 때 소화불량이생기는 이유는위장에 있는 음식물이 십이지장으로 넘어가지 않고 오래 머물러있기 때문입니다. 위장의 음식들이 십이지장으로넘어가려면 유문괄약근 이라는곳을 통과해야 하는데이 괄약근은 십이지장의 산도가ph7 ~ 8정도의 알칼리성이 되었을때만 열립니다.

하지만 췌장액이 부족할 경우에는위산을 중화 시키지 못해 괄약근이 열리지 않으므로 심한 소화불량체기 메스꺼움 구토 등이 생기게되는 것입니다.

췌장염의 증상?

췌장에 이상이 생겼을 경우에는 흔히 복통과 체중감소가 분명하게 나타나는데, 이는 췌장의 주요 기능인 소화효소 분비가 제대로 되지 않았기 때문에 영양 흡수 부족으로 인해 생기는 증상 중에 하나라고 보시면 됩니다. 췌장염으로 인한 복통을 느낄 때는 일반적인 복통과는 각양각색으로 명치의 아래쪽 상복부에서 고통이 심한 복통이 생기고, 등 뒤와 옆구리로 고통이 퍼지는 방사통이 생깁니다. 누우면 고통이 심해지고 등을 구부리거나 앉았을 경우에는 고통이 조금 완화되는 특징이 있습니다.

그 외의 췌장염의 증상으로는 다음과 같습니다.

췌장염의 원인과 증상

췌장염은 췌장에 염증이 생기는 질환으로, 급성과 만성으로 구분할 수 있습니다. 급성 췌장염은 췌장에 급성 염증이 생기지만 회복 후 췌장이 정상 기능으로 돌아올 수 있는 경우입니다. 만성 췌장염은 췌장의 염증이 계속 반복되고 비가역적으로 췌장의 외분비 및 내분비 기능에 장애가 초래되는 경우입니다. 췌장염의 가장 흔한 원인은 담석과 알코올입니다. 담석은 담낭, 총담관, 간에 있는 고형물질로서, 담관의 끝부분을 막아서 담즙과 췌장액이 흐르지 못하게 하고, 이것이 역류하여 췌장에 염증을 일으킵니다.

알코올은 췌장에서 독성 화학물질로 전환되어 췌장 세포를 손상시키거나, 췌장의 소도관을 막혀서 궁극적으로 급성 아니면 만성 췌장염을 야기합니다. 췌장염의 주 증상은 통증입니다. 통증은 명치나 몸의 왼쪽에서 주로 나타나고, 때로는 등과 가슴, 혹은 옆구리 등으로 고통이 반사되기도 합니다.

췌장염에 좋은 영양제

췌장염에 좋은 영양제는 다음과 같습니다. 소화 효소 보충제 소화 효소 보충제는 췌장에서 분비되는 소화 효소와 비슷한 성분으로 구성된 제품입니다. 췌장염으로 인해 소화 효소 분비가 감소된 경우에 복용하면 음식의 소화와 흡수를 돕고, 복부 통증이나 설사 등의 증상을 완화할 수 있습니다. 식사와 함께 복용하는 것이 좋으며, 의사와 상담하여 적절한 용량과 종류를 선택해야 합니다. 비타민 보충제 비타민 보충제는 비타민 A, D, E, K 등과 같은 지용성 비타민과 비타민 B12 등과 같은 수용성 비타민을 함유한 제품입니다.

췌장염으로 인해 음식의 흡수가 장애 된 경우에 복용하면 영양 결핍을 예방하고, 면역력을 강화할 수 있습니다. 의사와 상담하여 적절한 용량과 종류를 선택해야 합니다. 오메가3 지방산 보충제 오메가3 지방산 보충제는 EPA와 DHA라는 오메가3 지방산을 함유한 제품입니다.

자주 묻는 질문