비타민b 식물성영양제 추천, 효능, 성분 총 정리
나는 타고나길 좀 약하게 태어난 것 같다. 어렸을때부터 늘 저질체력이었고 그래서 남들보다. 조금만 활동해도 늘 금방 힘들고 지쳤다. 거기다. 성인이 된 이후 반복되는 다이어트로 인해 조금만 먹어도 살이 잘 찌는 체질로 변한 것 같다. 그래서 요새 하루에 저녁 한 끼만 먹고 있습니다. 그렇다. 보니 아침, 점심을 공복으로 계속 버티고 있습니다. 그래서 솔직히 힘들다. 가장 에너지 넘치게 쌩쌩할 낮에 나 혼자 힘없이 있기도 하고 에너지가 부족합니다.
보니 가끔 지속적으로 쓰러지기도 했었다. 다시 예전처럼 식사를 두 끼로 늘리자니 몸무게가 늘어날까 봐 두렵다. 그렇다고 계속 이렇게 하루종일 힘이 없는 상태로 지내는 것도 어렵다고 판단이 들었다. 각종 유튜브나 블로그를 보다. 보니 많은 의사와 약사들이 비타민b가 에너지 생성에 굉장히 도움이 된다고 했다.
비타민b 효능은?
비타민b는 각 기능과 효능이 있다고 해서 알아보면 도움이 되더라고요. 비타민 B1 티아민 탄수화물 대사를 촉진하고 에너지 생성을 돕는다. 신경 기능을 유지하고 정상적인 신경 전달을 지원해요. 비타민 B2 리보플라빈 에너지 생성과 적혈구 생산을 돕는다. 피부, 눈, 입술의 건강을 이어서하는 데 필요합니다. 비타민 B3 나이아신 신체의 대사 활동을 지원하며 에너지 생성에 필수적입니다. 콜레스테롤 수치를 관리하고 피부 건강을 이어서하는 데 도움을 줍니다.
비타민 B5 판토텐산 에너지 생성과 지방 대사를 지원합니다.
본인이 바이탈 대응책 액티브b를 고른 이유
솔직히 시중에 바이탈 대응책 액티브b보다. 비타민b 함량 더 높은 제품들 많습니다.. 나도 함량을 보고 그런 제품을 사고 싶었다. 하지만 사실 나는 알약을 잘 못넘긴다. 그래서 본인이 먹는 대부분의 영양제가 다. 분말,젤리, 액체 형태로 된 제품들입니다. 그래서 영양제 고를때 정말 너무 힘들다. . 보통 알약으로 된 영양제가 가격도 적당하면서 제품의 함량이 무난한 경우가 많습니다.. 분말 형태는 보통 비싼 경우가 많습니다..
젤리로 된 것들은 함량이 낮은 경우가 많습니다.. 이번에 본인이 비타민b군 영양제를 고를때도 사실 비맥스나 임팩타민같은 것을 먹고 싶었다. 하지만 이런 것들은 가격도 가격이지만 우선 알약으로 되어 있어서 스스로가 없었습니다. 본인이 패기있게 사다놓고 먹다. 버린 알약 영양제가 너무 많았기 때문입니다. 이번에는 그래서 먹다가 중간에 버릴바엔 함량이 조금 떨어지더라도 본인이 지속적으로 먹을만한 제품을 고르기로 했다.