덥고 습한 여름철 조심해야 할

덥고 습한 여름철 조심해야 할

니엘인테리어 입니다. 점점 기온이 높아지고, 여름이 다가오고 있습니다. 기온이 높아지고, 습한 여름철에 식중독이 기승을 부립니다. 덥고 습한 여름철가장 조심해야 할 식중독 사계절 중 기온과 습도가 가장 높은 여름철에는 기후적 특성에 따른 질병 발병 가능성이 높아지는데요, 그 중 대표적인 것이 바로 식중독이 아닐까 싶습니다. 식중독은인체에 해를 가할 수 있는 물질들이 들어있는 음식물을 섭취하면서 여러 이상 증상을 가져오는 급성, 만성적 질환을 이야기 합니다.

특히, 여름철에는 기온과 습도가 높아지기 때문에 세균과 바이러스 증식이 활발해지기 때문에, 음식 섭취에 따른 식중독 발병 가능성이 높아져 각별한 주의가 필요합니다. 독소 과정에서 따라식중독 증상은 다르게 나타날 수 있습니다.

관련 업무 유해요인

온열 질환을 예방하기 위해서는 사업주는 절대로 열 방지 아니면 환기를 시행해야 하고, 시설을 추가로 제작하기 어려운 경우 적절한 휴식과 수분 섭취를 보장하고 개인용 보호장비 모자, 쿨토시 등를 제공해야 합니다. 여름 시기 건설 현장, 지붕공사 산불 진화 도로 건설에서의 작업 농작업 근로자 등 실외 작업자 용광로, 평로, 전로 아니면 전기로에 의해 금속을 제련,정련 하는 작업 보일러실, 시멘트 가마 부근에서 작업하는 경우 다음의 증상들이 있는 경우 즉시 응급실로 내원해야 하고 가까운 직업병 안심센터로 내원하기 바랍니다.

예방 및 관리 방법

여름철에는 누구나 온열질환에 주의해야 하지만, 특히 위에 언급된 취약 집단은 더 많은 주의와 관리가 필요합니다. 온열질환을 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 적절한 옷차림, 외출 자제 등의 기본적인 예방 조치를 지키는 것이 중요합니다. 이를 통하여 건강한 여름을 보낼 수 있도록 노력합시다. 충분한 수분 섭취 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시도록 합니다. 적절한 옷차림 가볍고 통풍이 잘 되는 옷을 입습니다.

외출 자제 더운 시간대에는 가능한 한 외출을 피합니다. 실내 환경 유지: 에어컨이나 선풍기를 이용해서 실내를 시원하게 유지합니다. 정기적인 건강 체크: 혈압, 혈당 등을 정기적으로 체크합니다. 균형 잡힌 식사: 비타민과 미네랄이 다양한 음식을 섭취합니다.

폭염 단계별 대응 요령

폭염 경보 단계에 따라 추가적인 대응 조치가 필요합니다. 체감온도에 따라 다음과 같은 조치를 취합니다 관심 단계 체감온도 31 이상이 2일 이상 지속될 경우, 냉방 및 환기시설을 점검합니다. 주의 단계 체감온도 33 이상이 2일 이상 지속되면 한낮에는 외출을 자제하고, 매시간마다. 10분씩 그늘에서 휴식을 취합니다. 경고 단계 체감온도 35 이상이 2일 이상 지속되면 가능하면 한낮의 외출을 피하고, 매시간마다.

15분씩 그늘에서 쉬어야 합니다. 위험 단계: 체감온도 38℃ 이상이 1일 이상 지속되면 외출을 삼가고, 상쾌한 실내에서 충분히 휴식을 취합니다.

자외선으로 인한 눈 화상, 광각막염

여름에는 실외 활동이 많아지는 만큼 자외선에 많이 노출될 수밖에 없는데요. 여름 휴가지인 바닷가나 수영장에서 물이나 모래 같은 표면에 자외선이 많이 반사되고 한 번에 강한 자외선을 받으면 눈도 피부처럼 화상을 입을 수 있습니다. 그러면 충혈, 눈물 흘림, 통증, 시야 흐림 등이 나타나는 광각막염이 발생할 수 있습니다. 백내장은 수정체가 혼탁해져 안개가 낀 것처럼 뿌옇게 보이는 질환으로 노화로 인해 발생하지만 강한 자외선 노출로 발병 시기가 앞당겨질 수 있습니다.

황반변성은 눈 안쪽 망막 중심부에 위치해 중심 시력을 담당하는 황반부에 부종이나 출혈 등 변성이 발생해 시력 저하를 일으키는 질병인데요. 황반부가 지속적으로 자외선에 노출되면 황반변성에 걸릴 위험이 높아진다는 보고가 있습니다.

탈수의 징후와 그 위험성

탈수는 체내 수분이 부족해지는 상태를 말합니다. 장염에 걸리면 설사와 구토로 인해 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 입과 혀가 건조해진다. 피부가 건조해지고 탄력이 없어진다. 두통, 어지러움, 피로감 등의 증상이 나타납니다. 맥박이 빨라진다. 소변의 양이 줄어든다. 탈수가 심해지면 심각한 건강 문제점을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 신장 기능이 저하되고, 혈압이 낮아져 실신하거나 혼수경우에 빠질 수 있습니다.

심한 경우 사망에 이를 수도 있으니 주의가 필요합니다.

온열질환은 예방이 가능한 질병입니다. 특히 노인, 어린이, 만성질환자 등 취약한 집단은 더욱 주의가 필요합니다. 여름 시기 건강을 지키기 위해서는 기본적인 예방 조치를 철저히 지키고, 필요시 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 이러한 노력을 통하여 건강하고 안정된 여름을 보내시길 바랍니다.

자주 묻는 질문