엉겅퀴의 효능 5가지와 부작용, 복용법

엉겅퀴의 효능 5가지와 부작용, 복용법

시간이 지날수록 건강에 대한 관심도는 늘어가고 있습니다. 최근에는 항암효과, 관절염 예방, 지혈작용까지 여러가지 효과를 가지고 있는 엉겅퀴가 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히, 엉겅퀴가 많이나는 봄에 많은 인기를 끌고 있습니다. 손쉽게 즙으로 섭취하는 방법도 있지만 그외 어떤 먹는 방법이 있는지, 얼마큼 여러가지 효과를 가지고 있는지 알아보겠습니다. 엉겅퀴 꽃가시나물이라고도 하는 엉겅퀴는 산이나 들에서 자라는 식물로, 전체에 흰 털과 더불어 거미줄 같은 털들이 나 있는 쌍떡잎식물입니다.

엉겅퀴에는 플라보노이드라는 성분이 들어있는데, 이 성분이 체내에 흡수된 알코올을 분해하는 역할을 하여 지방간을 개선시키는 작용을 합니다. 더불어 실마린이라는 성분은 간세포의 신진대사를 개선하는 역할을 해 해독효과에 탁월합니다.


고혈압 개선
고혈압 개선

고혈압 개선

혈압이 높은 분들에게도 엉겅퀴가 좋습니다. 독성이 없고 맛이 달달한 엉겅퀴를 지속해서 복용하면 체내의 높은 혈압 수치를 내려줘 고혈압을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

먹는 방법은..엉겅퀴와 황설탕을 같은 비율로 효소로 만들어 섭취하거나, 어린잎을 데쳐서 나물을 무쳐 먹거나 된장국에 넣어 섭취하여도 좋다고 합니다. 상처치료 및 지혈효과 엉겅퀴효능 중에는 피를 멎게 해 주는 지혈효과가 탁월하고 각종 세균에 대한 항균효과가 뛰어나서 상처치료, 지혈효과를 볼 수 있습니다.

피부에 상처가 났다면 엉겅퀴로 즙을 내어 환부에 발라 주면 좋습니다. 출혈이 날 때 엉겅퀴를 복용하면 출혈이 빨리 멎는다고 합니다.

1 숙취 해소
1 숙취 해소

1 숙취 해소

간에 좋다고 하는 엉겅퀴는 간 세포의 신진 대사를 부드럽게 제작해서 간 속에 누적되어 있는 유해 물질과 독소 및 손상으로부터 간을 보호해주는 효과를 가지고 있습니다. 그리고 엉겅퀴 속에 들어있는 플라보노이드 성분은 몸에 흡수되어 있는 알코올과 독성 물질을 해독하는데 효과가 좋다고 합니다. 그래서 간 관련 질환을 앓고 계신 분들 그리고 지방간이 있으신 분들은 엉겅퀴를 꾸준하게 섭취하시면 큰 효과가 있습니다.

엉겅퀴Ussuri Thistl란?
엉겅퀴Ussuri Thistl란?

엉겅퀴Ussuri Thistl란?

엉겅퀴는 다년생 초본 식물로, 특히 Ussuri Thistle 종은 습관 의학에서 널리 사용되어 왔어요. 이 식물은 강력한 항산화제, 간 보호제, 그리고 염증 감소제로 알려져 있습니다. 엉겅퀴는 스스럼없이 발견되며, 주로 차, 식이 보충제, 아니면 요리 재료로 사용됩니다. 이 식물의 가장 잘 알려진 기능 중 하나는 간 건강 개선에 기여하는 것입니다. 또한, 엉겅퀴는 소화 시스템의 건강을 유지하고, 체내 염증 반응을 조절하는 데 중요합니다.

엉겅퀴는 혈액 순환 개선, 피부 건강 유지 등 여러가지 건강상의 이점을 제공합니다. 이 독특한 식물은 자연에서 쉽게 찾을 수 있으며, 여러가지 형태로 사용할 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.

피부질환 개선

엉겅퀴가 아토피나 종기 등의 피부질환을 치료하는 원료로도 사용된다고 합니다. 아토피나 종기 등의 피부질환이 있는 분이라면 엉겅퀴의 생잎이나 생뿌리를 찧어서 환부에 붙이면 엉겅퀴 효과를 제대로 볼 수 있다고 합니다. 우리는 살아가면서 누구나 암에 대한 두려움을 가지고 있습니다. 엉겅퀴를 지속해서 복용하면 항암효과를 볼 수 있다고 합니다. 그 이유는 엉겅퀴에서 추출되는 실리비닌이라는 성분 때문인데요. 이 성분이 우리 몸에 암세포의 증식을 억제시켜 준다고 합니다.

엉겅퀴 효능으로 남성분들의 정력향상에 도움이 된다는 것입니다. 자양 강장제로도 아주 좋은 엉겅퀴를 지속해서 복용하면 정력을 향상하고 체력강화에도 도움이 된다고 합니다.

엉겅퀴 먹는 방법

엉겅퀴는 즙을 내어 먹을 수도 있고, 다른 봄나물처럼 찌개나 반찬으로 넣어 먹을 수도 있습니다. 특히, 엉겅퀴 뿌리에는 혈압을 조절해 주는 성분이 풍부해 고혈압 환자에게 좋기 때문에 엉겅퀴 뿌리 즙, 혹은 엉겅퀴 뿌리를 술로 담가 마시기도 합니다. 엉겅퀴 술은 엉겅퀴를 술 담금 용기에 넣고 담금주를 부은 후 서늘한 곳에서 3개월간 숙성시키면 단순하게 만들어 먹을 수 있어요. 엉겅퀴의 부작용

엉겅퀴는 부작용이 거의 없다고 알려져 있습니다.

하지만, 찬 성질을 띠는 식물이기 때문에 평소 손발이 차거나 위장장애가 있는 사람들은 복용하지 않는 것을 권합니다. 또한, 공복에 먹는 것은 설사, 혹은 담즙 과다분비를 유도할 수 있으니 주의하길 바랍니다.

자주 묻는 질문

고혈압 개선

혈압이 높은 분들에게도 엉겅퀴가 좋습니다. 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

1 숙취 해소

간에 좋다고 하는 엉겅퀴는 간 세포의 신진 대사를 부드럽게 제작해서 간 속에 누적되어 있는 유해 물질과 독소 및 손상으로부터 간을 보호해주는 효과를 가지고 있습니다. 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.

엉겅퀴Ussuri

엉겅퀴는 다년생 초본 식물로, 특히 Ussuri Thistle 종은 습관 의학에서 널리 사용되어 왔어요. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

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